Por: Amoratados.
¿Eres feliz?
Es momento de hacer conciencia sobre la felicidad, no
como algo ilusorio, sino como un estado
de bienestar que trae satisfacción espiritual y física.
El doctor Daniel Goleman, especialista en Inteligencia
Social e Inteligencia Emocional, explica que la felicidad se desprende del
optimismo, por lo tanto la persona que es feliz goza de buena salud, éxito y longevidad.
Para aprender a ser feliz comienza a reír, para mitigar
la angustia, la ansiedad, el estrés, la depresión y el cansancio.
¿Tus días son aburridos?
Es normal que frecuentemente caigas en la rutina, que
anheles romper con ella y quieras encontrar una motivación para darle un nuevo
sentido a tu vida. Recuerda hacer cosas sencillas como probar otro tipo de
comida, cambiar de ruta para ir a tu trabajo o
vacacionar en lugares distintos, sólo es cuestión de abrirse a nuevas
posibilidades.
Arriésgate a ir por tus sueños, realiza aquello que te
apasiona. ¿Por dónde vas a empezar? ¿Cuál es tu proyecto de vida?
Quizá al principio te cueste trabajo, pero esto puede
despertar tu creatividad para que disfrutes de pequeños cambios que marcaran
positivamente tu vida.
“Vivir no es sólo
existir, sino existir y crear, saber gozar y sufrir y no dormir sin soñar. Descansar, es empezar a morir.” Gregorio Marañón, médico y escritor español.
Toma en cuenta que tienes la capacidad de darle sentido a
tu vida, gracias a las acciones que hagas para alcanzar tus sueños. Un proyecto
de vida es la planificación de tus metas
personales, mismas que puedes realizar en un corto, mediano o largo plazo.
Elige crear tu
proyecto de vida con las acciones, espacio, tiempo y objetivos
específicos, no olvides la pasión, disciplina, certeza y decisión.
¿Cuántas veces te has limitado en realizar un sueño?
Las experiencias y sensaciones que se aprenden en la vida
son necesarias para alimentar la autoestima sana, que es la valoración positiva que tiene una
persona sobre sí misma, indispensable para la realización de las metas.
Cuando no existe una autoestima equilibrada, es muy común
que practiques el auto sabotaje, que son acciones contradictorias que en lugar
de realizar tus sueños, de manera
consciente o inconsciente, haces todo para que no se cumpla.
Evita el auto sabotaje, reconoce y explora tu autoestima,
pensamientos, hábitos, actitudes, emociones; y sobre todo, elimina los miedos
que te impiden llegar a tus sueños.
¿Cómo disfrutas tu vida?
Cada persona vive su
historia con experiencias únicas
que determinan sus metas y éxitos. Deja de preocuparte por los demás y comienza
a disfrutar tu propia vida.
Vivir bien consiste en organizar de forma sustentable y
sostenible tu entorno, dinero, el hogar,
el trabajo, la familia y los asuntos personales. Una forma de iniciar un nuevo
estilo de vida es deshacerte de los objetos que ya no te funcionan, libera los
espacios de casa y oficina, recuerda que tu entorno habla de tu personalidad.
Considera que la satisfacción y el placer de disfrutar
con amigos y familiares es parte esencial de mantener una buena calidad de
vida. No olvides que perder el tiempo es como tirar el dinero a la basura.
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